” BERBAGAI buah untuk menaikkan trombosit tersebut memiliki kandungan yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Trombosit atau keping darah berperan penting dalam proses pembekuan darah. ”
BLORA, topdetiknews.com – Menjadi edisi tahunan, disaat musim penhujan di beberapa daerah terjadi lonjakan penyakit Demam Berdarah Dengue. Di Blora sendiri jumlah kasus yang penyebarannya melalui nyamuk Aedes Aegypti naik tajam. Bahkan tercatat sedikitnya 7 orang meninggal dunia.
Data yang ada di Dinkes Blora, di awal Januari 2024 warga Blora yang terserang mencapai 159 orang. Menurut Kabid Pencegahan & Pengendalian Penyakit (P3) Dinkes Blora, Prih Hartanto ST, sampai minggu ke -5 2024, jumlah laporan yang masuk ada 541 kasus.
Dari 541 kasus itu, yang dikategorikan positif Demam Berdarah sebanyak 200 orang. Sisanya masuk kategori DD 322 orang dan DSS 19 orang. Diketahui DD adalah seseorang terindikasi terkena demam dengue namun masuk kategori belum parah, jadi belum termasuk Demam Berdarah. Total korban meninggal akibat serangan DBD ada 7 orang.
Dikutip dari Alodokter, berikut 7 buah yang bisa untuk menaikkan Trombosit. Selama ini awam sering mendengar informasi, mengonsumsi buah untuk menaikkan trombosit diyakini mampu mempercepat penyembuhan demam berdarah.
Salah satunya Jambu biji yang merupakan salah satu buah yang memiliki kemampuan tersebut. Selain itu, masih ada berbagai buah lain yang juga bermanfaat untuk menaikkan trombosit.
Berbagai buah untuk menaikkan trombosit tersebut memiliki kandungan yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Trombosit atau keping darah berperan penting dalam proses pembekuan darah.
Turunnya kadar trombosit umumnya terjadi saat seseorang menderita penyakit demam berdarah. Selain itu, turunnya kadar trombosit juga bisa disebabkan oleh sebab lain.
Berikut, pilihan buah untuk menaikkan kadar trombosit
1. Jambu biji
Jambu biji adalah buah untuk menaikkan trombosit yang paling banyak dikenal. Ini berkat kandungan vitamin C yang tinggi pada buah tersebut. Dalam 1 buah jambu biji dengan berat sekitar 100 gram terkandung 87 miligram vitamin C. Penelitian menyebutkan bahwa vitamin C mampu menaikkan kadar trombosit dan sel darah putih pada penderita demam berdarah.
Selain buahnya, daun jambu biji juga diketahui ampuh untuk meningkatkan kadar trombosit. Penelitian mengungkap bahwa kandungan quercetin yang terdapat di dalam daun jambu biji berperan sebagai antivirus yang dapat menghambat replikasi virus Dengue penyebab demam berdarah.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengkonsumsi daun jambu biji sebagai lalapan atau meminum air rebusan daun jambu biji.
2. Mangga
Buah untuk menaikkan trombosit berikutnya adalah mangga. Mangga diyakini mampu meningkatkan kadar trombosit karena mengandung vitamin C yang cukup tinggi.
Dalam 1 buah mangga gadung yang memiliki berat rata-rata 200 gram terdapat sekitar 60 miligram vitamin C. Dengan berat yang sama, mangga manalagi bahkan mengandung 122 miligram vitamin C.
Vitamin C yang terdapat pada mangga dapat memaksimalkan penyerapan zat besi. Mineral ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan trombosit.
3. Pepaya
Pepaya juga merupakan buah untuk menaikkan trombosit yang mudah didapat. Pepaya diduga mampu meningkatkan produksi enzim yang berperan dalam pembentukan trombosit di sumsum tulang. Pepaya bisa dimakan secara langsung atau diolah menjadi jus pepaya.
Tidak hanya bagian buahnya, daun pepaya juga berkhasiat dalam menaikkan trombosit. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus daun pepaya dapat menaikkan kadar trombosit pasien demam berdarah. Namun, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
4. Jeruk
Asam folat merupakan jenis vitamin yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah dan trombosit. Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan ini.
Dalam 1 buah jeruk berukuran besar dapat terkandung 55 mikrogram asam folat. Tidak hanya itu, jeruk juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh saat sakit.
5. Delima
Buah berikutnya yang diyakini dapat membantu menaikkan kadar trombosit dalam darah adalah buah delima. Ini karena buah delima mengandung banyak vitamin C dan folat yang berperan dalam pembentukan sel darah.
Dalam 1 buah delima dengan berat rata-rata 280 gram terkandung 30 miligram vitamin C dan 107 mikrogram asam folat. Namun, manfaat ini hanya bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah delima secara langsung, bukan dalam bentuk olahan seperti jus delima.
6. Bit
Sering dikira sebagai buah, bit sebenarnya merupakan tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah layaknya ubi dan singkong. Namun, karena warna dan bentuknya, bit sering kali disangka sebagai buah-buahan.
Bit dapat dimanfaatkan sebagai buah untuk menaikkan trombosit. Ini karena bit mengandung vitamin C, folat, dan zat besi yang berperan dalam pembentukan darah.
7. Labu Kuning
Berbeda dengan bit, labu kuning justru sering dikira sebagai sayuran, padahal labu kuning tergolong dalam buah-buahan. Labu kuning merupakan salah satu sumber vitamin K.
Meski tidak secara langsung dapat meningkatkan trombosit, vitamin K bermanfaat bagi orang yang memiliki jumlah trombosit rendah dan berisiko mengalami perdarahan.
Selain mengonsumsi buah untuk menaikkan trombosit, makanan lain yang juga diyakini dapat meningkatkan trombosit adalah makanan yang mengandung zat besi, seperti daging sapi, daging kambing, ayam, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau, serta makanan yang mengandung vitamin B12, seperti hati sapi, kerang, dan telur. ***
